集中できない・忘れ物が多い
「仕事中に気が散ってしまう」「大切なことをよく忘れる」
集中しづらさの背景には、ストレス・睡眠不足・発達特性など、さまざまな原因が考えられます。
こんな症状が起きていませんか
- ∙仕事中にすぐ気が散る・ぼーっとする
- ∙大切な予定や締め切りを忘れてしまう
- ∙物をよくなくす・置き忘れが多い
- ∙一つのことを最後まで終えられない
- ∙ミスが多くて自信をなくしている
- ∙読んでいる文章が頭に入らない
- ∙複数のことを同時にこなすのが苦手
- ∙衝動的に行動してしまい後悔することがある
大人のADHDについて
ADHDは子どもだけの問題ではありません。大人になって「仕事でミスが多い」「段取りが苦手」「締め切りを守れない」などの困りごとで気づく方も多くいます。評価を行うことで、自分に合った対処法が見えてくることがあります。
「努力が足りない」わけではありません。集中しづらさや忘れ物の背景に、医学的な対応が必要な状態が隠れていることがあります。まずは一度、お話を聞かせてください。